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矽陌丶c
我就是注意力不集中，一心二用，拖延，而且容易陷入自己的情绪脑里，这些会让自己陷入内耗疲倦，无力，消极……负能量太重了！听书真的能让自己明白很多，听书不分男女老幼，一本书只要能听明白一个道理和逻辑，我觉得都是在成长，好的书是正确的方向，让人不迷茫！以前听书只是听，过了也就过了，现在听书会思考，思考我觉得还不够，对于我这样输出少，沟通少的人来说，我觉得发评论或许更加的投入到，听，思考-输出，这样我觉得是适合我的， 这节专注到事情本身上，看到的就全部是事情或者目标，人为什么会分心是因为本能脑和情绪脑自发的想要做简单的事情，所以我觉得多思考，当下最重要的是什么？自己想要什么？多与自己沟通，形成心流！
Bella_u9
笔记简短，方便阅读也很重要
ehds5qlkbl7gn8i5068y 回复 @Bella_u9：
第三章第2节的 总结有没有
丶宿觞l 回复 @Bella_u9：
感谢
吕木木木木木 回复 @Bella_u9：
这款APP我竟然不会用
听友219217226
可是有时候分心走神不一定就是不好的，我在练跑马拉松 当我要跑不下去的时候我就会开始控制走神 脑补坚持下去达到成功的美好画面 我靠这种走神 跑完了我的高强度训练计划
林小渔 回复 @听友219217226：
我是做餐饮的早上上班要砌菜还要准备许多如果专主干这些一会就很累，听听小说分散注意力做完工作还少压力或听到益处.还更受鼓舞工作更加努力
女孩妙妙 回复 @听友219217226：
这一节的意义，应该是教我们守住我们的心神，比如吃饭睡觉走路，我们的神都在当下，我们做别的事情同样是神在当下的，哪怕你说你在训练的时候你主动去幻想才能坚持的下去，但你的主观意识还是在当下的训练中的，所以不算走神，而真的走神是那种不自觉的，常常是后知后觉等事情过去了才知道前面在干嘛的那种情况。
勤劳Elvis 回复 @听友219217226：
需不需要“走神”看在做具体什么事情，有的事情需要，否则难以持久力。
MIC的杯杯b2
感觉感受享受当下其实是正念疗法的一种。将生活之小事注入仪式感，有禅修的意味
Ruby222
是的 無時無刻走神
天空微语
专注！全情投入，边界清晰
学无止境提高认知 回复 @天空微语：
就是要做知行合一，方能专注，能更快更好的完事情
人生初见_回眸一笑 回复 @天空城419：
我的理解是：得道前后，行动和思想（文中说的“感受”)的统一与否；都是砍柴、做饭、担水三件事，得道前，砍柴的时候想着做饭，做饭时想着担水，担水时又想着砍柴，没有用心去感受所做的事情，行动和思想（感受)不统一；得道后，同样的事情，专注力都在正在做的事情上，砍柴就认真去感受砍柴的过程，做饭就认真去感受做饭的乐趣，担水就认真去感受担水的事情，行动和感受合二为一。
录书女王芮存 回复 @天空城419：
和尚的故事通俗讲就是得到钱的时候无论前后对比都是不专一；而得道以前不专一，得道后来变得专一。
003
简介：人生是一场牌局，拿什么牌是命，如何出牌操之在己！
错位的交流 对对方的感受的忽略 每个人都需... 查看
听书看书，只是知道，学以致用才是真正的学... 查看
哈哈哈，5:30起床，6点健身，7点吃早饭，7:... 查看
单一视角只会让自己陷入自己对对方的要求和... 查看
学习就是为了改变，哪怕是改变了一点，其实... 查看
矽陌丶c
我就是注意力不集中，一心二用，拖延，而且容易陷入自己的情绪脑里，这些会让自己陷入内耗疲倦，无力，消极……负能量太重了！听书真的能让自己明白很多，听书不分男女老幼，一本书只要能听明白一个道理和逻辑，我觉得都是在成长，好的书是正确的方向，让人不迷茫！以前听书只是听，过了也就过了，现在听书会思考，思考我觉得还不够，对于我这样输出少，沟通少的人来说，我觉得发评论或许更加的投入到，听，思考-输出，这样我觉得是适合我的， 这节专注到事情本身上，看到的就全部是事情或者目标，人为什么会分心是因为本能脑和情绪脑自发的想要做简单的事情，所以我觉得多思考，当下最重要的是什么？自己想要什么？多与自己沟通，形成心流！
Bella_u9
笔记简短，方便阅读也很重要
ehds5qlkbl7gn8i5068y 回复 @Bella_u9：
第三章第2节的 总结有没有
丶宿觞l 回复 @Bella_u9：
感谢
吕木木木木木 回复 @Bella_u9：
这款APP我竟然不会用
听友219217226
可是有时候分心走神不一定就是不好的，我在练跑马拉松 当我要跑不下去的时候我就会开始控制走神 脑补坚持下去达到成功的美好画面 我靠这种走神 跑完了我的高强度训练计划
林小渔 回复 @听友219217226：
我是做餐饮的早上上班要砌菜还要准备许多如果专主干这些一会就很累，听听小说分散注意力做完工作还少压力或听到益处.还更受鼓舞工作更加努力
女孩妙妙 回复 @听友219217226：
这一节的意义，应该是教我们守住我们的心神，比如吃饭睡觉走路，我们的神都在当下，我们做别的事情同样是神在当下的，哪怕你说你在训练的时候你主动去幻想才能坚持的下去，但你的主观意识还是在当下的训练中的，所以不算走神，而真的走神是那种不自觉的，常常是后知后觉等事情过去了才知道前面在干嘛的那种情况。
勤劳Elvis 回复 @听友219217226：
需不需要“走神”看在做具体什么事情，有的事情需要，否则难以持久力。
MIC的杯杯b2
感觉感受享受当下其实是正念疗法的一种。将生活之小事注入仪式感，有禅修的意味
Ruby222
是的 無時無刻走神
天空微语
专注！全情投入，边界清晰
学无止境提高认知 回复 @天空微语：
就是要做知行合一，方能专注，能更快更好的完事情
人生初见_回眸一笑 回复 @天空城419：
我的理解是：得道前后，行动和思想（文中说的“感受”)的统一与否；都是砍柴、做饭、担水三件事，得道前，砍柴的时候想着做饭，做饭时想着担水，担水时又想着砍柴，没有用心去感受所做的事情，行动和思想（感受)不统一；得道后，同样的事情，专注力都在正在做的事情上，砍柴就认真去感受砍柴的过程，做饭就认真去感受做饭的乐趣，担水就认真去感受担水的事情，行动和感受合二为一。
录书女王芮存 回复 @天空城419：
和尚的故事通俗讲就是得到钱的时候无论前后对比都是不专一；而得道以前不专一，得道后来变得专一。