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你知道吗?呼吸方式对不对,可能是压力感的源头。简单几个动作就能2分钟内减少体内压力激素分泌,把焦虑转化为动力。表情与眼神也能帮助我们减压。解压或纾解压力有许多极...
by:羽落生
良好的心绪对身体的健康,工作的效率,人际的融洽等等等等都非常关键。如果您感到有一丝丝疲劳、焦虑、颓丧、愤懑、抑郁等等的负面情绪存在,不仿来这里养养心,充充能量后...
by:百变时光吖
冥想有诸多益处,如减轻压力、抑郁和焦虑,改善睡眠,提升专注力、记忆力和创造力,提升遇事冷静应对的能力等等。每天只要坚持十分钟,丝毫不占用你的娱乐休闲时间。冥想并...
by:高高_Roxy
轻柔、舒缓的音乐,伴随着大自然的白噪音背景,深度治愈你疲惫烦恼的身心,在忙碌的生活中静下心来倾听,放松大脑,给自己的心灵一块栖息的地方,改善睡眠舒缓身心,让你一...
by:嗨眠饱饱_Cling
舒缓压力放松身心提高睡眠质量缓解焦虑和抑郁ASMR是“AutonomousSensoryMeridianResponse”的缩写,中文译为“自主性感官经...
by:FG用歌声讲故事
集合了舒缓压力的美妙音乐,让您安心,舒缓及冥想。
by:诗雨_喵星
助眠减压,放松大脑,清除负能量
by:冰城知足
葡萄的舒压时间伴你入睡和你一起进入每一个失眠的夜晚
by:葡萄_SoMa
>>她没有炫丽的文字,只是想用真心陪伴你。>>你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话,不是所有的鱼都会生...
by:矽矽丨XiXi
四周云雾起伏,随着音乐的陪伴,而不知身处何处。音乐的起伏始终是柔缓而洪衬者和声。闭目聆听,音乐的主旋律是钢琴,清亮的高音是飞旋的仙鹤,盘旋着展翅,穿越在和声所形...
by:正一道家养生
立军广播FM
26813121
简介:听,是知也。商业财经,情感生活,社会百事通,美食美景,传统文化,古代经典,音乐和电影爱好者。欢迎大家关注订阅,我们一起来喜马拉雅的听之路电子产品定制设计开发代工制造,优质服务提供者,电子科技公司工程师
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