13、正念分明的用餐

2021-01-13 21:52:2312:51 148

所属专辑：橘子禅

声音简介

每一样你吃进去的食物都是一把打开感知和连接的钥匙。

我在去年正式开启了厨房内观课程，引导人们如何与食物建立链接，如何真正好好吃饭，如何为自己选择身心需要的食物…让吃，成为回归自然的方便法门。

想要了解厨房内观课程的你，欢迎私信咨询。

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音频列表

1

14、清洗碗盘
129
2021-01
2

13、正念分明的用餐
148
2021-01
3

11、橘子禅
135
2021-01
4

10、儿时的饼干
134
2021-01
5

9、正念的钟声
118
2021-01
6

8、禅坐
104
2021-01
7

7、随处禅坐
91
2021-01
8

6、时时刻刻增长觉知力
114
2021-01
9

5、别想太多
116
2021-01
10

4、当下此刻最美妙
155
2021-01

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云下安心

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简介：安心-HungryBuddha素食西餐厅联合创始人、厨房内观发起人、MBCT正念认知疗法受训八周、MB- EAT正念饮食觉知训练受训八周、家庭食育师。嗨你好啊！我是安心，我在云南沙溪古镇，经营一家素食西餐厅，今年已经是第10个年头了，它的名字叫归究，意为以食为舟归于山水，英文叫Hungry Buddha 。这里有手作的健康料理，有会呼吸的天然酵母面包，有听着爵士乐和吉普赛音乐，发酵而成纯素奶酪，有地道的超薄底意式披萨，有自由的舞蹈，有合乎心意的音乐，有大山和田野还有我的一些小心情。在生命这条又长又短的河流中，我们同属天涯摆渡人，就让你我在喜马拉雅相约作伴，共度人生。

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