亲爱的小伙伴们，
大家早上好！
我是芳香主播-大野
今天我们要学习的精油是给心脏做个按摩－马郁兰 ！
马郁兰的英文名字是从拉丁文的“伟大”演变而来，这和他的植株大小无关（只有25厘米），而和它的功效有关。马郁兰生长在阳光充足的地方，原产地为地中海沿岸、南斯拉夫、匈牙利和伊朗的部分地区。
用蒸汽蒸馏法萃取马郁兰顶端的花朵部分，就可以得到精油。
它的味道非常温和，没有强烈的香味和辛辣感，给人的感觉是，它天生气质就是用来温暖心灵和身体的。
马郁兰也称之为“甜蜜的冬季”或“山中的喜悦”，是希腊人及罗马人快乐的象征。马郁兰还被用于烹调菜肴，制作风味独特的汤、炖菜、色拉酱及酱汁；在德国被称为“鹅草药”，用来烧烤鹅肉。传统的奥地利人把马郁兰当做促进肠胃健康和净化皮肤的草药。在现代的应用上，马郁兰的价值在它的镇静效果，安抚情绪，调节神经系统。它还可以舒缓疲惫、紧张的肌肉并支持健康的心血管及呼吸系统。
马郁兰的主要功效：
◎ 调理各种阻碍呼吸的胸部疾病，例如气喘、支气管炎和感冒。
◎ 具有安神的功效，可以用来调理失眠，尤其适合失眠的男士。
◎ 能扩张动脉，可以治疗高血压和减轻心脏负担，促进心脏健康。
◎ 在剧烈运动后的肌肉疲倦、紧绷和疼痛可以用马郁兰精油来缓解。
◎ 抑制性亢奋及抑制性欲。
◎ 改善胃溃疡、胃痛、肠炎，亦有助于促进消化。
◎ 有效改善更年期情绪障碍。
所以，马郁兰【主要特色】我们可以用以下三点来概括：
1.帮助神经系统平复情绪
2.有益于心血管系统
3.提升免疫功能
【日常使用方法】
舒缓压力：①熏香，马郁兰2滴入熏香机内熏香；②泡澡，在泡澡水中滴入5滴马郁兰泡澡可舒缓疲劳还可以避免普通感冒的二次感染。
降低血压：马郁兰+葡萄柚各3滴入胶囊内服（*注意，平时服用的降压药可以减量，但不能停）。
促进心脏健康：椰子油10滴+马郁兰1滴轻轻按摩心脏区域。
提高睡眠质量：睡觉前10分钟将马郁兰+杜松浆果+佛手柑各1-2滴滴入熏香机内熏香。
好啦，今天的分享就到这里！明天我们一起来聊一聊源于自然的精油或是替代医药箱的最佳方案，感谢您的聆听，我们明天再见！
籍着一滴精油，走心的路，让爱流动，让芳香疗法走进千家万户！
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