为内在的自己提供一个安全而信任的情境:坦诚的表达自己的欣赏和抱怨。在这样的情境中,你不仅能收获欣赏,也能听到中肯的建议,让自己得到不断的进步。心理学家萨提亚致力于人与人的改善沟通,并提升自我价值。其中,天气报告,就是她研究出来的,一种改善沟通的方法。你愿意尝试吗?
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