产后盆底康复运动训练，您知道多少？

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by：妈妈是章鱼

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by：龙衣月

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女性怀孕生产不是简单的生理状态，妊娠期、分娩、产褥期不同时期的巨大变化，对于每一个母亲来说，都是充满风险的漫长而煎熬的过程。当我们不惧生死、用尽生命的力量诞生小...

by：博医健康联盟

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加V：⑦⑦⑨⑧⑨⑧⑤①③进群每天会有相关产康知识微群内分享！我们手法的理念【轻】【柔】【透】【巧】“轻柔”好理解，指的是手法特点“透巧”就是我们所需要专门练...

by：庄里小举人

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大家好，产后康复小课堂！赵老师为你继续分享内容对你希望对你有帮助欢迎关注点赞更多产后知识欢迎加微信☞114777930我们进群交流

by：产后康复赵老师

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盆底对各年龄段的女性而言，都应该是重点关注与护理的部位，本书为各年龄阶段的女性准备，其中部分内容会特别关注妊娠期或分娩时的女性，因为她们应更加关注盆底问题。通常...

by：Stella的瑜伽生活

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★深度认知女性核心身体结构★科学评估、精准修复盆底肌★全面提升盆底各项控制能力★让女性受益一生的身体呵护方案

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产后的你是不是一大笑咳嗽打喷嚏就漏尿？夫妻生活干涩松弛不和谐？yin道前后壁膨出？子宫膀胱脱垂？如果出现以上症状，那么就说明你的盆底肌出问题了。盆底肌是骨盆...

by：如初康复

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剑鱼学院之每日一课，一天一篇健康科普文章。每日6分钟，带您掌握最全面的盆底健康知识。

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用正念的方式来感知自己的身体，激活并锻炼盆底肌感觉，缓解私密问题

by：方小圆儿心理