今天聊了啥：
0.banana bread引起的迷思
1.跑步计划&其他训练
2.户外跑vs跑步机
3.冬季户外跑装备
4.膝盖嘻嘻嘻
5.其他有氧运动（骑车教传教士？）
6.拉伸vs泡沫轴
7.如何越跑越远
8.内心的不确定性
9.思维的转变
10.跑步比男人有意思的地方
今天聊了啥：
0.banana bread引起的迷思
1.跑步计划&其他训练
2.户外跑vs跑步机
3.冬季户外跑装备
4.膝盖嘻嘻嘻
5.其他有氧运动（骑车教传教士？）
6.拉伸vs泡沫轴
7.如何越跑越远
8.内心的不确定性
9.思维的转变
10.跑步比男人有意思的地方
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随便不随波
听你说话好有趣，感觉跟面对面听你唠唠，好朋友的感觉。
听友308703950
早起出门遛弯听超级合适
freemerfil
村上春树在书里也说过，跑者在和自己比，哈哈，看来真是呀：跑步可以专注自己
河臀
对臀部发力的描述感觉是屁动力前进
Vicriaa
关于banana bread 也困扰了我很久！！！！！！