声音简介
为什么有那么多人无法说“不”？一方面是，限制性的教条和信念常常在起作用。
●如果我现在说“不”，对方就不会喜欢我了。
●如果我现在说“不”，我就会伤害到别人。
●如果我现在说“不”，我就会失去我的客户。
●如果我现在说“不”，老板会认为我很懒。
然后便是对被拒绝.被解雇或可能发生冲突的恐惧。 但大多数情况下，人们说“是”，尽管他们的真意是“不”的原因是不同的:他们想取悦所有人。这正是最大的难题所在。你不仅不可能取悦所有人，而且这直接导致了一个更棘手的问题:你越是试图取悦别人，你就越会忘记自己的价值观、需求和原则。其后果是致命的:压力、不满和总是被剥削的痛苦感觉。但你本可以不必如此。一个人越多倾听自己的内心需求，他在外部世界的成功就会越大。
你越是习惯于说“不”，自己的感觉就会越好，因为“你与自己”已经合二为一，而且可以将自己的基本原则坚持到底。你会从这种说“不”的状态中学到更多东西。由于你拥有自己的观点，并且敢于支持它，你在周围人中的声誉也会随之提升。
有太多的人让他人引导了自己的生活。这些人事事奉承他人，在做事时小心翼翼，生怕别人会不喜欢自己。但是，一个人越认同他人的期望和价值观，就越容易失去自己的想法和目标。有句话再怎么强调都不为过:
你不需要别人的许可。
你不需要别人的许可。你可以成为自己希望成为的人，做自己希望做的事，过自己希望过的生活——这一 切都不需 要别人的许可。做自己，享受自我决定和个人自由的快乐。
“如果有一天我死了，那个人会站在我的墓前为我哭泣吗? ”这种人非常罕见。一般来说， 这些人是你的家人、朋友，甚至是好同事。这些人会为你赴汤蹈火。在这种情况下，一定要认真对待来自他们的批评或期望，并在笃实沟通的基础上试着找到一个大家都能接受的共同解决方案。
请不要让这些同时代的人控制你。你应该将精力更好地用于必要的解决方案和你核心圈子里的人身上。
培养说“不”的艺术。把自己从他人的期望中解脱出来，尽可能多地问自己这样一个问题:“ 你死的时候谁会哭泣?”
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