自古东方有许多神秘家、瑜伽行者用呼吸的方法来达到全然的意识转换。而源自近代西方的呼吸重生疗法（净化呼吸法），融合心理学根基与呼吸技法，能让参与者觉察自出生时的负面感受，进而得以宣泄，杨定一博士称之为“大排毒”。
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当然非常感谢分享，非常感谢博士
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我用正常呼吸跟着试了试，一小会儿就头晕了，不知道正不正常
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不清楚是用胸式呼吸还是腹式呼吸，还是正常呼吸，一定要这么大声的呼吸才可以，还是博士为了演示才要大声才让我们听得方便
听友384504750
我没法一次完成，感觉头晕
听友200472807
我呼吸了几分钟，浑身冷。