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王明亚2023
第一步:尊重创伤。即:不逃避,正视。
shaley_1B
当我们把时间分成大的三段,过去,现在和未来,从积极和消极两方面去看待,就形成了六种时间观。 过去积极时间观,记忆中大多是过去的美好经历,看待过去更加积极。 过去消极时间观,总是记得过去的糟糕回忆,看待过去更消极。 现在享乐时间观,活在当下,尽情享乐。 现在宿命时间观,没有改变的动力,认为一切都是命。 未来导向时间观,积极畅想未来,计划未来,为未来做准备,但是可能牺牲现在的生活。 超越未来时间观,相信来世,也有人是为自己的后代考虑,不只是考虑现在。 每一种时间观都有好有坏。 我们需要的是一种平衡的时间观。
小羊ai吃草
两年前看了一个青少年霸凌变态视频,都没敢矮着看完,只跳着看了几眼,很长时间脑海一直有那个画面,想起来就恶心难过愤怒
福田隨缘ACL
👍👍👍
hiahiahia_wo
PTSD创伤应激障碍综合征,生活中需要多做一些自己感兴趣的,一些较简单的,以及走出去与人进行互动,这些方法有助于轻症患者走出来。
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by:喜马讲书
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喜马讲书
7601894306.2万
简介:喜马拉雅王牌自制《喜马讲书》系列:每天25分钟,为你解读全球好书。(原《天天听好书》)
王明亚2023
第一步:尊重创伤。即:不逃避,正视。
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当我们把时间分成大的三段,过去,现在和未来,从积极和消极两方面去看待,就形成了六种时间观。 过去积极时间观,记忆中大多是过去的美好经历,看待过去更加积极。 过去消极时间观,总是记得过去的糟糕回忆,看待过去更消极。 现在享乐时间观,活在当下,尽情享乐。 现在宿命时间观,没有改变的动力,认为一切都是命。 未来导向时间观,积极畅想未来,计划未来,为未来做准备,但是可能牺牲现在的生活。 超越未来时间观,相信来世,也有人是为自己的后代考虑,不只是考虑现在。 每一种时间观都有好有坏。 我们需要的是一种平衡的时间观。
小羊ai吃草
两年前看了一个青少年霸凌变态视频,都没敢矮着看完,只跳着看了几眼,很长时间脑海一直有那个画面,想起来就恶心难过愤怒
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