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by:听友458179599
结婚三年,宋婉清习惯了陆铭的冷言冷语,习惯了他隔三差五的逼离婚,也习惯了他有一个宠在心尖上的女人。就在宋婉清以为,自己可以一辈子忍下去的时候,她怀孕了,而陆铭...
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【内容介绍】曾经他是人人眼中的废物,如今他至尊军主归来,却发现女儿住狗窝,老婆被逼改嫁,家人曝尸荒野!他怒了……【作者介绍】我会开飞机:新媒体潜力作者,著有...
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爆笑穿越!小家丁开启了他没羞没臊的惬意人生~【内容简介】江成安清晰的认识到,自己穿越了!等等,说好的主角光环呢?完全和自己不沾边好不?美娇娘还在老丈人那里养着,...
这本书以杠铃训练为基础,结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点,阐述了构成训练计划的要素,以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标...
by:想喝星巴克咔咔
这是一本介绍力量训练的经典书籍,确切地说,它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作,深蹲...
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婉清_a7
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