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每晚八点准时等你来，学习与身体对话，内养的女人才更美！
本期节目：
内养的女人才更美，喜马拉雅的朋友，你好，我是晓燕。
时间过得真快，明天就是大寒了，大寒是二十四节气中 最后一个节气，意味着 这一年是真的要结束拉。而这一天的气温 比小寒的节气有所上升，但是仍然属于 寒冷的时期。
“小寒大寒，冻作一团”，我们需要注重的 就是防风寒，尤其是喜欢 早起出门运动的，更应该知道增减衣服。大寒的节气要顺应冬天这个季节的习性，就是要 早点睡，晚点起，早睡的原因是为了 养住人体的阳气，晚起的原因 是把阴气养护好。
听友334561781
白萝卜居然有这么多功效，难怪过去的人视萝卜为土人参。
羊羊羊002
学习
听友370838271
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下面两个穴位没听懂，清指教！