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听友52545249
分析问题的3个步骤 1、看清事实（写下来） 1）假装不是在为自己收集的 2）收集敌对面的事实 2、分析事实 3、得出结果，做出决定，理智实施行动计划 解决忧虑的步骤 1、清楚地写下你所担心的到底是什么 2、写下可以怎么办 3、决定该怎么办 4、立即按照决定去实行
柳归烟
那么，你何不马上运用盖伦·李克菲的方法来解决你的忧虑呢？下面就是： 第一，我为什么而担忧？ 第二，我该怎么办？ 第三，我决定如何去做？ 第四，我何时开始做？
烟雨蒙蒙zgxz
我担心的事情是什么 我该怎么办呢 决定该怎么办 立即去按决定去执行 看来 坚定信心就可以消除大半的忧虑！！
凯丰说 回复 @烟雨蒙蒙zgxz：
y小华
解决忧虑的步骤：我为何而忧虑？我该怎么办？我该怎么做？我何时做？
好的习惯是一笔财富
写出担忧的事，怎么办，该怎么办
恬静小雅
您真是越讲越好听了
凯丰说 回复 @恬静小雅：
那太好了。很高兴得到你的肯定
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解决焦虑的办法 1、毫不害怕并认真分析整个... 查看
听友52545249
分析问题的3个步骤 1、看清事实（写下来） 1）假装不是在为自己收集的 2）收集敌对面的事实 2、分析事实 3、得出结果，做出决定，理智实施行动计划 解决忧虑的步骤 1、清楚地写下你所担心的到底是什么 2、写下可以怎么办 3、决定该怎么办 4、立即按照决定去实行
柳归烟
那么，你何不马上运用盖伦·李克菲的方法来解决你的忧虑呢？下面就是： 第一，我为什么而担忧？ 第二，我该怎么办？ 第三，我决定如何去做？ 第四，我何时开始做？
烟雨蒙蒙zgxz
我担心的事情是什么 我该怎么办呢 决定该怎么办 立即去按决定去执行 看来 坚定信心就可以消除大半的忧虑！！
凯丰说 回复 @烟雨蒙蒙zgxz：
y小华
解决忧虑的步骤：我为何而忧虑？我该怎么办？我该怎么做？我何时做？
好的习惯是一笔财富
写出担忧的事，怎么办，该怎么办
恬静小雅
您真是越讲越好听了
凯丰说 回复 @恬静小雅：
那太好了。很高兴得到你的肯定