喜马讲书 |《害怕陌生人》:科学看待社交焦虑,了解它打败它

2023-07-14 14:30:4520:32 3.5万
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听友490813311

有没有教人不要脸的书

听雨qxz

我也是一个有社交焦虑的人,不过是轻微的,当然这多多少少也给我带来些痛苦的,很多事要鼓起勇气去做。在我读小学三年级时,有次去操场打篮球,那时是没那么在意别人的眼光和想法的,但同班女同学一句大声又带点嘲笑的话却深深地影响了我。她说:你看某某某打球的动作好难看呀,像狗熊似的。当时我非常难堪,一直觉得是不是我的动作太难看她才这么说的。从此在公共场合我从事什么活动时,我总感觉别人在看着我,我的动作肯定不好看,于是我变得胆怯了,很多事不敢去做。老师家访时对我爸爸说,你女儿成绩好,很听话就是太文静,内向了,怕参加其他活动。唉!当年女同学一句话带给我的负面影响好大啊!

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我就有社交焦虑,还干着一份就是以与他人打交道为主要目标的工作,还常常需要向他人提出要求,每次都是内心折磨,每次都要下很大决心

岸岸晴空

我最近也在读书《在北大听到的24堂修心课》,若大家有兴趣,也可以去听听,欢迎您的订阅,分享,评论,批评和指正。谢谢您。

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