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恩宝大姑
听着入睡
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by:梅花春来
1、什么叫呼吸——生命是个节奏《皇帝内径.灵枢》天年:“呼吸微徐,气以度行。”这就是说到了吐纳,健康的人不需要抬肩地大口吸气、呼气,呼吸微徐的时候,你吸进去的清...
by:古脉仙姬
by:三魚的療癒花園
发行日期:2007/11/29【全身扫描放松法】是一种轻松、自在进入放松冥想的方式,让你进入完全的休息,每一个细胞都恢复微笑的能力。夏日的海边,空气清新,悠扬的...
by:源一空间
心理医生帮助你——不焦虑、不抑郁、不失眠、不自卑……来自国内顶尖医疗机构的心理医生和奥运训练专家,通过特殊处理的音乐,呼吸训练,专注度训练,自我催眠以及科学高效...
by:听友101951843
by:催眠师纪震
优质瑜伽音乐,调整呼吸放轻松,平衡身体放松自我
by:KANJIAN疗愈_静心助眠
全身扫描放松法(倍感压力,失眠,临睡前聆听)这个方法看似简单,却影响广大。仅仅只是把注意力带回到自己的身体。一次一点点的,不带任何期待的,就足以让身体放松下来。...
by:深渡音
瑜伽冥想,放松休息术科研研究中发现一些有益之处减少失眠减少压力和焦虑降低血压改善注意力改善心静改善记忆力增强平静和控制力获得幸福的感觉每一次冥想,都会分享一个益...
by:传递美好能量
by:温馨如岚
良师雅集
8653120.9万
简介:「良师雅集」,一个只做大师课的APP(亲子、家庭、情感、兴趣)。
恩宝大姑
听着入睡