过度的情绪表达里，往往隐藏着我们的需要

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演播播客或者段子时，注意情绪的表达。听了一些课，总结一些老师的教学内容，陆续在专辑中归纳自己的表演实例分析…

by：汪一指

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情绪管理指的是通过一系列方法和策略，对个人的情绪进行识别、理解、调控和表达，以实现情绪的平衡、稳定和积极转化，从而提升个人的心理适应能力和生活质量。有效的情绪管...

by：有声的小铁

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哈佛心理导师重磅新作！敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。不要什么都往心里去，拥有不纠结、不勉强、不拧巴的能力与智慧！

by：_沐冉冉_

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by：正声语言艺术

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过度自大可能导致一个人不愿意接受他人的意见和建议,缺乏谦逊和开放心态,这可能会影响个人的成长和学习。难以与他人建立真诚的关系,也容易引起他人的反感。在面对挫折和...

by：知识分子__

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【内容简介】沟通不是说话，不是找碴儿，是就某件事达成共识，解决问题。善于讲话不等于善于沟通。沟通的效果取决于我们最终对沟通内容的理解情况，只有沟通双方真正理解了...

by：电子工业_电子书

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你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心...

by：自己身上找原因

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by：喵酱妈咪

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学会大声说“不”，教孩子辨别隐性霸凌，远离伤害！当孩子产生负面情绪、遭遇逆境和挫折时，作为父母的我们应该怎么做？这个时候如果说出不恰当的话，不但会打击孩子的自尊...

by：喵喵妈妈讲故事

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有效化解亲子沟通障碍本课程以丰富的育儿经验为基础，搜集了大量的生动事例，并针对不同矛盾问题，逐一整理出相应的解决方案，以便更多的父母及老师能够掌握和实践情绪管...

by：三叶学堂