27.增肌和减重，对健康同样重要

3.8万

by：治愈冥想音乐

181

by：舒黎女性智慧修心养性

3718

每个胖胖的身体里都有一个更好的自己！畅活来啦，一种关注自身感受的健康管理方法，一种轻松愉悦的、高质量健康生活的方法。我们一起『吃』『动』『心』，找回活力、畅快、...

by：琳哒Lynda

1151

在寻找各种减重方法的过程中，我们往往愿意从各种媒体途径获得各种“神招”，但多数方法都冠以“不饿不节食”、“躺瘦”、“不反弹”的光环。这些减重误区却会直接导致“屡...

by：幺六16

513

by：曹倩倩eye

8321

肥胖者拥有肥胖基因且会遗传，父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，那子女可能肥胖的机率升高至70%～80%

by：听友57853795

165

by：超仪超仪

2.1万

健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的。获得苗条体形要取之有道，切...

by：李菲老师的彩妆课堂

3.1万

在很早之前很多的朋友都习惯说的都是减肥,都觉得以瘦为美，长时间的节食，抽脂等等不健康的方式，导致身材过于消瘦，引发身体上的一些危害。但是现在不同以往，越来越多的...

by：养生听我说

3.8万

【内容简介】《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素...

by：电子工业_电子书