呼吸静心12-缓解焦虑的两个小妙招

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by：若翕11

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呼吸是最直接的与内在连结的方式，也可以实实在在有练习的感觉呼吸与心灵息息相关，呼吸练习又叫调息，息=自+心，是和自己的心有关，我们能做的不只是鼻口呼吸，皮肤呼吸...

by：Jharna俊彤

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喜悦小镇发起的“2022深呼吸感恩静心练习”，一共30天。欢迎大家一起参与深呼吸感恩练习或者转发给更多需要的伙伴。让我们在2022年的冬天​感恩遇见！[礼物][...

by：喜悦小镇

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正念冥想可以提高专注力FadelZeidan（维克森林医学院的认知神经学家）说：“正念训练可以提高你的专注力，和抗情绪干扰的能力”。在他的一项研究中，一组人...

by：晚晚晴天

8.6万

天有五音（角、徴、宫、商、羽），人有五脏（肝生心-心生脾-脾生肺-肺生肾-肾生肝），“五音疗疾”调和情志，调理脏腑，平衡阴阳，维护身体健康。主播寄语：欢迎点赞关...

by：五音療愈

2.2万

by：康建国_圣贤修心智慧

9.9万

by：十国

13.4万

中年女人一起疗愈适合谁听：内心焦虑抑郁情绪不稳定自我价值不足每个人都要保持心中的小太阳有足够能量照亮自己也照亮别人，这样的人生才会有动力。

by：澄澈喜乐

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灵量(Kundalini昆达里尼)：梵文本义为『卷曲』，她是人体灵性的重要部份，是每个人与生俱来隐伏在中脉底部盆骨里一块三角形叫荐骨(骶骨)腔内卷...

by：冥想音乐助眠解压

3.2万

正念冥想入门|10种正念呼吸法|轻松入睡缓解焦虑大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：10种正念呼吸法通过这个专辑的练习将会帮助我们轻松入睡，缓解焦虑给自己一个内...

by：墨心岛屿