专注做一件事
你多久没有很用心地去做一件事了？很用心地，带着十分专注的眼神，察觉不到时间在指间流逝......
专注是一种态度，一种行为，一种习惯，一种精神，更是一种境界。
“当你专注在一个人身上，或者一心一意地做一件事的时候，这个世界就会安静下来。”
一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上来，最大限度地发挥积极性、主动性、创造性，努力实现目标。因为专注，我们增长才干，完善自我；因为专注，我们激发潜能，开拓创新；因为专注，我们获得成功，赢得荣光……
一个人专注做一件事情的时候，是最散发魅力的时候。
但是大家有没有这样的时候，当你很想认真做一件事时，却总是被打扰，总是感觉不能静下心来，很专注的做。
理想很丰满，但现实很骨感。事实上我们经常会被一些事分心，无法专注，导致一件事无法发挥到极致，做到最好，那么究竟是哪些事情会导致你分心呢？
1.内心冥想
当你开始认真整理思绪时，就会发现，各种思想接二连三的奔涌而出…...
呆坐着工作，脑子却是空的......
内心装着其他事，却又放不下手中活......
2.外部干扰
外部干扰最大的功劳莫属“手机”了，各种App推送消息，总是在提醒你去查看。关键是一些人有强迫症，如果手机上有通知，或者右上角显示数字推送，一定要去看一下消除掉才可以，简直和后宫里那些争宠的嫔妃一样，每个App都要去刷新一下。
当你开始挣扎，把手机抛弃，想认真做一件事的时候，这时候朋友叫你聚个餐，就彻底地打断了你的挣扎。
想要改善这些情况，不妨试试以下调整：
1.抛弃你的手机
打电话或者是传送讯息都会让你分心。如果你专注的做一件事，好好地把你的手机调成震动并放在一边吧。
2.调整好休息
休息时间和工作时间分开，休息充分之后，专注的做一件事，会精力更充沛。
3.做计划
每个时间段该做什么，可以有大致计划，这样就不会停下花很多时间去分心，不知道该完成哪件事。
4.远离噪音
找个安静的环境，分割你与嘈杂的环境，还能避免有人来打扰你。
当你决定了专注于做一件事的时候，你就要做好放下其他所有事的准备。
当你专注在一件事情上的时候，意味着你的能量聚集起来了，意味着这件事的成功概率大大的增加。
专注地做一件事,是令人愉悦，非常美妙的一件事。专注地工作、专注地看本好书、专注地听音乐、专注地品咖啡、专注地发呆、专注的聊天. 全神贯注地做一件事，让细胞品尝专心的快乐......
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