声音简介
每个家庭都会有不同的情况出现我们要想修炼孩子，就一样一样的来。
比如说孩子就不愿意起床，他不爱起床，这一个假期，我们其他啥都不管，我只管起床。因为起床和睡觉要养成这个好习惯，就会受益一辈子，所以我们可以用两个月的时间，其他的都不干。就比如成绩没考好，作业没认真写的，我们暂时就先点到为止，我就抓着一点，到点儿就让他起床，到点儿就让他睡觉。我们只照着一样来修炼，如果我们抓了很多很多，就会乱套了。
我们可以找一个安静的空间，跟孩子开个会商量一下，说孩子咱们要早起好还是晚起好，知道了早起好之后我们就要商量几点起床，我们要提前学习，知道几点到几点起床是最合适的。比如说起床5点在7点起床是最合适的，因为这两个小时是升阳气的时候，比如说6:30起也行啊，6:45起也行。
只要这个时间起来就动一动，然后身体活动活动，不用那种运动量特别大。比如说走路啊，去卫生间呀，上厨房喝口水啊，只要动一动就升阳气，升阳气就是充电，如果这个时间不起来睡，一直睡到8点，那阳气就没有升起来，就会从我们的五脏六腑或者骨髓来偿还，时间久了这个孩子和咱们就都亏了阳气。
所以这个时候我们要明白不是说早起了，使劲吼，使劲吼，这些道理要让孩子明白，跟孩子谈，告诉孩子起床的这个时间段是五点到7点，你觉得什么时间起来，他说6:30，那好咱们就统一6:30，然后第2天就从6:30开始叫他起床，一直叫他能够自然到起床为止。
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