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心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理训练中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
此时月圆
睡前听一听 不错
1761368xtnx
居然睡着了
至善往生1
感觉身体被掏空了，很舒服！
言灵久
这个挺像瑜伽休息术的，让人的全身很放松。
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by：琉璃学苑
以呼吸为专注的焦点，时时观照当下的身心；保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。
by：身体丽行曾文俊
冥想能够使心情平静、身体放松，与自然灵气交换循环，天人合一，进而促进整个身体的健康。帮你忘掉烦恼，回归最宁静内在的世界，深度放松自我，找回最纯真的心。
by：风吟散人
有一种宁静，像你的眼睛，只轻轻一碰就对冲了所有的劳累伤痛和孤独。
by：寒霜丶墨羽
有一种宁静，像你的眼睛，只要轻轻一碰，就对冲了所有的劳累、伤痛和孤独。
by：午后暖阳中的安逸
有一种宁静，就象你的眼睛，只轻轻一碰，就对冲了所有的劳累、伤痛和孤独。
by：月夜拂清风
by：主播孙创
by：逸闻w
每天的生活就是一首宁静的赞歌
by：零点散文
给心灵放假，寻找一处宁静
by：金口娇音
重塑心灵心理训练中心
913740137万
简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
此时月圆
睡前听一听 不错
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居然睡着了
至善往生1
感觉身体被掏空了，很舒服！
言灵久
这个挺像瑜伽休息术的，让人的全身很放松。