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正念-抗压力放松疗法,冥想的最佳放松音乐
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by:勇哥说管理
压力与焦虑在这里禁止入内,助人放松的音乐合辑
by:KANJIAN疗愈_静心助眠
为什么身为同样才华横溢的商业精英,有人能攀上事业高峰,有人却中途败退?你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态?我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前...
by:后浪出版公司
正念冥想|14天正念提升抗压力冥想|调节压力|消除恐惧|积极面对大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:14天正念提升抗压力冥想这个专辑的练习可以提升我们的抗压能力,...
by:墨心岛屿
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】你需要做的不是一味积极乐观向前看,而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久...
by:后浪电子书
《别让压力透支了你》讲述了压力永远都不会自己消失,它就像呼吸一样,如影随形。如果置之不理,压力就会像滚雪球般,愈滚愈大。但是,适当的压力还是应该要承受的,关键是...
by:阿泽本泽
跟随我的指引,做放松训练,肌肉渐进式训练
by:我是安晴
wake正念冥想放松练习系列之正念引导放松。{已完结}学会唤醒你的身体,认真感受身体所能够感受的任何的感觉。学会让身体放松,让一切不好的情绪、杂念都清除体外,...
by:初橙仙
wake正念冥想放松练习系列之冥想本质。{已完结}介绍多种冥想的方式方法,从呼吸、身体再到精神层面,最终让你到达身心放松的的状态。习练周期:每天坚持习练,或根...
正念练习,可以帮助处于喧嚣世界中的人们,有暂时停下来休息的机会,让内心得到自愈的力量,每天的练习会帮助人们培养觉察力专注力,更好地与当下的每一刻安心相处!
by:一介布衣_oD
治愈冥想音乐
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简介:治愈音乐的传播者,通过音乐治愈身体与心灵,相信潜意识的力量,通过内在的改变,改善自己的性格和生活,做更好的自己,从而发现原来你的世界可以是这么的美丽,丰盛,拥有无限的可能性。
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