科学塑型

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身心灵全面健康，老而不衰，长寿而不长受罪。健康与美是一种责任。体能充沛，体型健美，体态年轻。

by：50岁的小伙

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5+2轻断食方案：守一老师：19897699249一周七天里有五天我们可以正常吃饭，但是也不是让你胡吃海喝，每顿饭吃饱了就行（建议8分饱，不要贪吃），然后选...

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科学饮食不计算不挨饿科学控糖科学减脂6周暴瘦

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