回想一下，你有没有过这样的经历，本来计划着要减肥，却因为管不住嘴，迈不开腿而一再搁浅；明明规划好了这个月的支出，可还是忍不住买很多规划以外的东西，成为了月光族，花呗、信用卡透支。一旦计划完不成的时候，总是安慰自己：计划赶不上变化。其实，这都是自控力弱造成的后果。
《自控力》这本书，告诉你如何掌控自己的时间和生活，让你的计划不再落空。本书的作者凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，他开设的自控力课程都是斯坦福大学最受欢迎的课程之一。如果你想改变自己，提高自控力，这本书你不容错过！
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