六种常见的错误喝茶方法（二）

错误喝法四：每天喝生茶、绿茶

普洱茶的生茶和绿茶，味道鲜香，茶汤回甘好，很多人喜爱，也有很多人坚持每天喝。其实这2种茶都是不发酵茶，特点是能提神清心、清热解暑、生津止渴、降火明目，可是绿茶、生茶性寒，多饮易伤胃、伤身，应当偶尔喝，或者和别的茶换着喝。红茶、普洱熟茶等发酵茶，性温，更适合每天喝，养生健体。

错误喝法五：女性每天饮茶

从营养学角度看，茶叶中所含的热量较少，且富含大量的维生素A和B族维生素以及维生素C，不仅营养丰富，而且又不必担心发胖，备受女性的青睐。除了喝清茶以外，还可以在茶中加入玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等制成花茶或者调饮茶，更有美容、养生等不同功效。

可是女性在经期的时候，还有怀孕的时候，都是不宜喝茶的。平时喝茶也不宜太浓。

错误喝法六：四季都喝同一种茶

普洱生茶特别好，有朋友说我就爱喝生茶一年四季每天喝普洱生茶，其实中国人养生是讲时节的，不同季节，喝不同的茶，甚至一天当中的不同时间也要喝不同的茶。四季也是相同，秋科天寒，多饮熟茶和红茶，夏天热，饮一些普洱生茶和绿茶。