每天清晨6点钟,我都会更新一期新鲜出炉的教程,陪伴大家度过轻安温暖的一天。这个专辑并不是此前50天教程的简单重复,而是一个全新的升级版教程,将我4年来实操正念冥想的感悟融入体系中来,让它更加科学和合理,当然音质也会有质的提升。欢迎大家与我共度每天10分钟的温柔时光。
声音简介
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- 2021-06
- 2021-02
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- 2021-07
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每天清晨6点钟,我都会更新一期新鲜出炉的教程,陪伴大家度过轻安温暖的一天。这个专辑并不是此前50天教程的简单重复,而是一个全新的升级版教程,将我4年来实操正念冥想的感悟融入体系中来,让它更加科学和合理,当然音质也会有质的提升。欢迎大家与我共度每天10分钟的温柔时光。
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轩辕千咖
好耶
熊木辛
打卡
石京海
认识自己改变自己,冥想让我看清自己的三观。
小珑儿821
为啥老师的音频都是重复的。
明淙
如果大家想找到我,可以加个人的wx mingcong9,交流冥想心得,探讨元认知在生活实际场景中的应用~