三调(调身+调息+调心)

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想要控制自己的身心做自己的主先从控制呼吸开始若能调控呼吸就能改变人生

by：北京山下的家

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艾扬格大师继<瑜伽之光>之后又一部重要的经典作品,被誉为..瑜伽呼吸习练圣经。

by：晓晓_艾扬格瑜伽

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呼吸系统是人体最为重要的系统之一，系统各个器官的组织结构及其功能关系密切，呼吸系统的主要功能是气体交换，即：吸气—吸进空气中的氧气，呼气—将细胞代谢过程中产生的...

by：储笑梅

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by：让家成为温暖的港湾

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汇集东西方观点有关呼吸的鼻子与胸腔解剖生理学，以及瑜伽能量学、调息法揭露如何运用呼吸来调节生命能量的秘密呼吸不只是单纯的生理现象呼吸的节奏及速度，反映着一个人的...

by：Maggieychi

20.3万

（部分内容已被删除，删除的内容就不另外上传了，一切随缘吧。）读书的过程中，我家的小家伙的声音会时不时地参与进来，见谅！书中的...

by：冲浪鱼儿

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健康就是自我调身调息调神健康生活是每个人的向往，在这里，我把书本里还有生活中的一些所获和大家一起分享，再次感谢朋友的关注。特别提示：本专辑不做任何商业用途，如有...

by：范行之

7.2万

by：真瑜伽潘俊荣

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by：随缘点灯

16.5万

和有兴趣的朋友一起进行瑜伽的调息和放松，进行心理的放松

by：相约蓝天