上传
创作中心
有声出版
客户端
涂梦珊
您好，并不是腹部要憋着气，我们腹部的气是自然的慢慢的呼出去的，把呼出去的气变成支撑你声音的一个动力，气息是声音的桥梁。所以腹部不要去憋气，而是自然换气，只需要每一次吸气时把你的气吸得够深，抵达肺的底部，也就是你看得见的腹部鼓起来的这个位置。自然换气不憋气。
为口语走上朗读的格林
老师，刚买的课，看评论说有课程的书。书名是什么呢？在哪里可以买到呢
宋词s 回复 @为口语走上朗读的格林：
好像老师的这本书市面上已经售完了吧。
涂梦珊 回复 @为口语走上朗读的格林：
你好，我看到了的留言，非常感谢您的支持，每周四晚8点，我会在抖音直播间，和大家交流人际交往中语音吸引的秘密，欢迎来玩。
为口语走上朗读的格林 回复 @为口语走上朗读的格林：
已经找到了，各大商城都有售卖《如何练就好声音》，搜老师名就出来了😂
画师岑枫
3组呼吸练习：坚持每天做；每组7-10个循环 1.【可随时随地练习】深闻花香吸气，进腹部，腹部撑起，肩膀不上抬，呼出去。代入感，哇好香啊。加强版，透过齿缝呲溜吸气，沉入丹田，轻轻呼出。进阶版，延长吸气时间，慢慢呼出。 2.平躺闻花香，腹部放书。深吸气至丹田，慢慢呼，腹部慢慢回收。可闭上眼睛，放上音乐
远洋的帆船2021
老师好 总是听说用腹部的力量说话 腹部吊着一口 意思就是:腹部一只憋着，一边说话一边用鼻子吸气 是这个状态吗? 这样说话 我感觉腹部的气越来越多 好像憋气一样 老师要是有空麻烦回复下 谢谢您
灵悟2023 回复 @远洋的帆船2021：
咳嗽时腹部振动的部位就是丹田。
远洋的帆船2021 回复 @涂梦珊：
收到老师！ 谢谢您
涂梦珊 回复 @远洋的帆船2021：
女王的专属领地
希望可以有所进步
每颗泪是镶嵌的宝钻
老师我只有在累的时候身体本能打哈欠才有感觉气息下沉了，但是平时练习没感觉，躺下也没感觉？
涂梦珊 回复 @每颗泪是镶嵌的宝钻：
可以用这样的一个简单办法来让自己先“找到状态”：很无奈地叹气”哎“，伴随着这一声叹气，让整个肩膀跟着往下坠落，有一种下沉的重力感，这时你就能体会到腰周围的扩张、膨胀的感觉了，也就让你找到了”下沉气息“的状态。
32532.1万
简介：知名声音教练、声读文化创始人、喜马拉雅大学认证讲师，畅销书作家，代表作《如何练就好声音》、《任何人都能说服的声音运用术》、《如何练就阅读力》
其实变换气息是跟你正常的呼吸是一样的，只... 查看
谢谢您 查看
您好，我们检查一下这节课是否有图片遗漏，... 查看
请加助教老师微信号zmsyclub，避免错过我的... 查看
您好，请加助教老师微信号zmsyclub，避免错... 查看
涂梦珊
您好，并不是腹部要憋着气，我们腹部的气是自然的慢慢的呼出去的，把呼出去的气变成支撑你声音的一个动力，气息是声音的桥梁。所以腹部不要去憋气，而是自然换气，只需要每一次吸气时把你的气吸得够深，抵达肺的底部，也就是你看得见的腹部鼓起来的这个位置。自然换气不憋气。
为口语走上朗读的格林
老师，刚买的课，看评论说有课程的书。书名是什么呢？在哪里可以买到呢
宋词s 回复 @为口语走上朗读的格林：
好像老师的这本书市面上已经售完了吧。
涂梦珊 回复 @为口语走上朗读的格林：
你好，我看到了的留言，非常感谢您的支持，每周四晚8点，我会在抖音直播间，和大家交流人际交往中语音吸引的秘密，欢迎来玩。
为口语走上朗读的格林 回复 @为口语走上朗读的格林：
已经找到了，各大商城都有售卖《如何练就好声音》，搜老师名就出来了😂
画师岑枫
3组呼吸练习：坚持每天做；每组7-10个循环 1.【可随时随地练习】深闻花香吸气，进腹部，腹部撑起，肩膀不上抬，呼出去。代入感，哇好香啊。加强版，透过齿缝呲溜吸气，沉入丹田，轻轻呼出。进阶版，延长吸气时间，慢慢呼出。 2.平躺闻花香，腹部放书。深吸气至丹田，慢慢呼，腹部慢慢回收。可闭上眼睛，放上音乐
远洋的帆船2021
老师好 总是听说用腹部的力量说话 腹部吊着一口 意思就是:腹部一只憋着，一边说话一边用鼻子吸气 是这个状态吗? 这样说话 我感觉腹部的气越来越多 好像憋气一样 老师要是有空麻烦回复下 谢谢您
灵悟2023 回复 @远洋的帆船2021：
咳嗽时腹部振动的部位就是丹田。
远洋的帆船2021 回复 @涂梦珊：
收到老师！ 谢谢您
涂梦珊 回复 @远洋的帆船2021：
您好，并不是腹部要憋着气，我们腹部的气是自然的慢慢的呼出去的，把呼出去的气变成支撑你声音的一个动力，气息是声音的桥梁。所以腹部不要去憋气，而是自然换气，只需要每一次吸气时把你的气吸得够深，抵达肺的底部，也就是你看得见的腹部鼓起来的这个位置。自然换气不憋气。
女王的专属领地
希望可以有所进步
每颗泪是镶嵌的宝钻
老师我只有在累的时候身体本能打哈欠才有感觉气息下沉了，但是平时练习没感觉，躺下也没感觉？
涂梦珊 回复 @每颗泪是镶嵌的宝钻：
可以用这样的一个简单办法来让自己先“找到状态”：很无奈地叹气”哎“，伴随着这一声叹气，让整个肩膀跟着往下坠落，有一种下沉的重力感，这时你就能体会到腰周围的扩张、膨胀的感觉了，也就让你找到了”下沉气息“的状态。