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温柔秋
感恩
七夕月圆
空灵震撼
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by:祝卓宏
帮助你在喧嚣忙乱的世界里,找回平静、专注、清明、幸福。
by:禹婷婷
从此刻开始,让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝(和雅)老师!
by:彦青_Li
《Energy减压正念睡眠》课程针对具有失眠或睡眠障碍人群,通过正念冥想的科学方法,调节改善睡眠和身心状态。这套练习技法经过科学的实证研究是有效的,我们希望能够...
by:EnergyMed家庭教育
正念生活,减压之道。
by:陈伟星本性疗愈
内容简介······你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题?你是否总是...
by:江鸟读书
任务很多,难度不小,白天迟迟不想做,晚上迟迟睡不着。总想早点睡觉,但躺上床就想到今天没处理完的任务,焦虑到凌晨还毫无睡意。疫情导致各种安排打水漂,居家办公提不起...
by:职慧公益官方
在当今,我们关注的不仅仅是身体的健康,更有精神与心灵的成长。正如锻炼身体的肌肉那样,正念是一场令我们受益终生的大脑运动,值得每个人习练。体会觉察与慈悲,培育智慧...
by:正念心理
by:心灵茶馆_正念减压
你经常自责、不轻易放过自己吗?你经常焦躁不安却又努力装作没事吗?你经常抱怨周围的一切却又无力改变吗?睡眠品质不好吗?如果你对以上问题的回答大部分是“是”,那可能...
by:茄狸
玛吉薇蒳
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