舒缓睡眠，与浅度睡眠的差异性，黄金90分钟的重要性

1万

精心挑选的舒缓音乐，准妈妈可以用来放松心情，给胎儿美妙的音乐启蒙。同时也是催眠神器，让宝宝和妈妈缓解紧张的情绪，快速进入甜美的梦乡。

by：左耳Music

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by：冷天傲

5.6万

儿童助眠流水舒缓减压...

by：洪荒古籍

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by：拯救世界的神霄

995.9万

这是音乐人张康明继冥想大碟《寻世》后又推出的一套精良制作的深度睡眠音乐专辑。在专辑的制作过程中，作者运用多年的作曲及冥想音乐创作技巧，使音乐在全方位暗示聆听者，...

by：张康明

36.9万

by：常路明作家

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欢迎来到“睡眠助手：ASMR宁静之夜”，这里是您放松身心的绝佳去处。本专辑精心搜集了一系列ASMR音频，旨在帮助您缓解压力、改善睡眠质量，带您进入一个宁静的夜晚...

by：蹦极的考拉

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by：NewAge新世纪

1.4万

《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师，针对不同人群，通过通俗易懂的案例分析，为您详解各种睡眠障碍的成因以及改...

by：安忻睡眠

406

-进入深度放松的状态，缓解身体的疲劳和压力。-抛却烦恼和焦虑，让内心回归平静和安宁。-改善睡眠质量，享受更香甜、更宁静的睡眠。无论是在晚上准备入睡时，还是...

by：免易