【本期主要内容】
上海的周末终于又放晴了！在上一周播客的结尾，我们留了一个悬念留在本期，来和大家聊聊 「情绪管理」 这件事情。在连续阴雨连绵的几周中，四位主播都经历了一些情绪波动的时刻……
本期又是四人齐聚的一期！在本期你将会听到：
Emily, Oliver, Wendy和Vivi最近一次情绪波动是什么时候？
情绪波动之后大家都是怎么去度过的？
什么场景下我们会更容易产生情绪波动？
职场中女性更emotional是件好事吗？
情绪是一个中性词？
情绪的释放都会有怎样的出口？
……
在准备结束这期节目的时候，四位主创又有了很多其他关于情绪管理这个话题的衍生想法，所以我们决定下一期继续情绪管理这个话题，也欢迎大家在留言区互动，讲出你最近的情绪波动时刻，和听友们一起分享情绪管理的方法～
【BGM】
君をのせて (伴随着你) - 久石让
Hard on yourself - Charlie Puth / blackbear
【收听方式】
推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。
【互动方式】
微信搜索：Quarterlife001，加入听友群，和更多听友一起分享你的故事～
【制作团队】
前期策划：赵迪、许文迪、韩思特、肖梦婕
后期剪辑：许文迪
金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗雨
小二是只猫
听一听另一种生活挺好，可以看到另外一个视角看待这个世界，加油，四分之一，不用在乎那些没过脑子的评论。
你不来我可走了
是我耳机有问题吗
青城有声
别洋文中文的高密度混着说行吗？