【养生有道•百日计划】第十五天:得失

2023-08-10 13:14:5112:13 1.4万
所属专辑:养生有道

用户评论

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听友318045922

继续补听打卡

泳动我心

老天爷要给他上课

听友236069849

今天打卡迟了,昨晚10点半睡,今晨6点半起床,愉快的一天过去了

橄榄树_svm

梧桐老师好,今天早上4点多醒,因为昨天晚上9点睡觉,5点起床,练功,全身拍打后,很舒服,吃饭也香甜,食饮有节,起居有常,有利于健康。暴饮暴食有害健康,但是现在大多数年轻人不在乎身体健康,导致不少年轻人的身体像老年人

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梧桐老师,伙伴们早安!【百日计划】第十五打卡,昨睌21点关灯,订好时间,听着老师的音频并入睡,醒来是已4点35分,眯着眼到5点开始拉伸等必修课,做完全身轻松,觉得能量滿满,跟着老师在养身路上一如既往,遇见越来越棒的自己,感恩遇见,加油!

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