百病皆由脾胃衰而生
脾胃健旺，自然后天营养充足，体力好，免疫力强，即使有点儿小病也好得快，这就是“四季脾旺不受邪”的道理。因为脾胃健旺，元气就充足，病邪不容易侵袭身体。
脾胃如此重要，但是现代人在日常生活中总是忽视脾胃的健康，过多食用生冷寒凉的食物，或因为工作繁忙而饥一顿饱一顿，或因为应酬需要而饮酒过度，或为了减肥而过度节食，或暴饮暴食，或缺乏运动等等，都会使脾胃受到伤害。
脾胃一旦出现问题，不仅会影响食欲、睡眠、情绪，时间一久，还会诱发各种肠胃疾病甚至全身性的疾病。故李东桓在《脾胃论》中说:“百病皆由脾胃衰而生。”
对于脾胃的养护，其实就存在于平时生活习惯中的点点滴滴中，可惜的是，很多人并没有注意到这些，行医二十余载，接诊的病人中很多都有脾胃虚弱的问题，很多全身性的疾病也是因此而起，人们并没有意识到正是日常生活中某些不经意的习惯与细节损伤了脾胃。
我们中医讲究一个“治未病”，就是在生病之前就把危机去除。但是，大多数人没有这个概念，常常觉得医院就是治病的地方，有了病才去医院，其实很多病证如果一开始得不到及时治疗纠正，就会从轻病演变成重病、慢性病。就像小树长歪了，很容易把它扶正，就能继续笔直成长。如果不注意不去管，越站越粗，越长越歪，等成了大树再去纠正那就很难了。身体其实也是一样的道理。我的经验告诉我，脾胃是身体的“生命线”，脾胃出了问题，身体是会遭殃的。
所以，脾胃是活到“天年”的关键，补气养血也是养生的基本。朋友们，欢迎您跟着王清老师学习脾胃健康的养生知识，您就会重视脾胃，获得健康！
听友193908869
闲话太多、掩盖了主题。
王老师服务中心 回复 @听友193908869：
感谢您收听参与节目。
听友224655309
王老师好！吃带有益生元的益生菌同时，我想再加吃一点纯益生元，可以吗？谢谢！
王老师服务中心 回复 @听友224655309：
您好！首先要看您您想通过益生菌就觉哪方面的问题？ 益生菌不同的配方有不同的作用！ 目前市面上的益生菌种类很多，品质也参差不齐、鱼龙混杂，消费者很难辨别，只知道益生菌是好的，但是不知道自己适合什么样的益生菌，其实优质的益生菌里面已经搭配好益生元了，比如“水苏糖”等， 搭配合理的话，就不需要在额外的搭配益生元了，我建议您收听一下第17期--21期的节目，先了解一下，你就知道怎么来选择！ 如果还要不清楚，或者可以把您具体情况说说，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者发私信就可以联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费分析指导，希望能帮助到您!
听友224655309 回复 @听友224655309：
王老师好！因为我现在吃的益生菌里面有抗性糊精，我感觉这个益生元有点差，所以想再加点好的益生元，所以问问能不能额外再加一点好的益生元！
1519151kdlc
谢谢主播
王老师服务中心 回复 @1519151kdlc：
您好！不客气！希望能帮到您，节目开播3年了，更新了400多期节目，还会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的生活带去健康方面的帮助，祝您身体健康！
畔畔冠冠
现在好多专家都说吃五谷杂粮，是碳水化合物，没营养
王老师服务中心 回复 @畔畔冠冠：
您好！如果单吃五谷杂粮肯定是不行的，营业讲究的是全面均衡，不能单一了，再好的东西，比如牛肉，羊肉，如果每天只吃它肯定是不行的，《黄帝内经》的一句话说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气”。就是说，我们每天的饮食里面，谷养、果助、畜益、菜充，我们日常的饮食做到种类要多，搭配营养才是最合理的，现代营养学也是这么倡导的。
畔畔冠冠 回复 @畔畔冠冠：
明白了，谢谢
潘大呀
每天听一下，真挺好
王老师服务中心 回复 @潘大呀：
您好！感谢您对节目的肯定，节目开播3年了，更新了400多期节目，还会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的生活带去健康方面的帮助，祝您身体健康！