声音简介
在大脑中睡眠充实了各种功能，包括学习记忆做出逻辑决定和选择的能力，睡眠也慷慨的为我们的心理健康服务重新校准大脑中的情感回路，使我们第2天能够沉着冷静地应对人际和心理方面的各种挑战。
睡眠还会补充我们免疫系统的军械储备，帮助对抗恶性肿瘤，防止感染，抵御各种疾病，通过调节胰岛素平衡和葡萄糖循环睡眠，能够重整身体的新陈代谢状态。
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声音主播
海伦_Helen_CA
谢谢朗读！请问，这是马修·沃克的Why We Sleep 中文版？
a车d业务1894
读得很好，谢谢给大家的分享，提建议的时候可以换位思考客气会给对面的陌生人温暖的温度，遇见更好的你
究极狠人OOOOOO
英文水平不够看原著跑到这里来了hhh，读的好温柔
lingde3
朗读者非常棒，点赞👍
lingde3
满怀期待听了一遍，但非常失望。没有帮助失眠的实质性的科学知识。其实失眠者最懂得睡眠的重要性。