声音主播
简介：我是大强，心理师，专攻焦虑抑郁强迫。 精研心理学四年，来访者超3000人。 四年来，结合心理学、临床医学、无数的医学文献及大量的康复者经历，用时300多个日夜撰写了《焦虑自愈术》（目前只有VX小程序版） 我也是一名曾经的重度焦虑症患者。虽然我已康复多年，但那段最黑暗的岁月，是我此生绝不会忘怀的。我一定是最懂你的人之一，因为我也在那片地狱生活过。 我，是一名心理师，更是一名患者。我不会像其他心理师一样，给你讲述太多专业名词，因为你需要的，只是如何康复。 我的愿望，就是是结合自身，结合几千患者的临床经验，结合心理学、临床医学、科学的、有效的，带你走出焦虑深渊。 更多详情请关注公众号--
听友502730193
老师，脑袋感觉排斥任何事情，感觉不到喜怒哀乐，对任何事情没有感触，意志消沉，觉得自己干什么都干不好，我知道自己只有有感触的时候，然后积极去做正确的事才能好，可当自己快有感触的时候，又害怕面对，逃避懦弱到极致，不敢让自己去有感触，觉得面对那么多乱七八糟的事，太累了，就一直逃避，心里有时候意识还觉得这样轻松，但理性让我知道这样是不对的，只会越来越严重，但是脑子不受控制一样，每天任何一件小事自己都会去往极端负面去想，是那种没有感触的意识思维的想。记忆力逻辑能力也出现极大下降，没法看东西，脑子像一堵墙一样，自己想去理解，去有感触的记忆，但潜意识强迫自己不去记忆，不去理解，不去感触，这样还有救吗
大强说焦虑 回复 @听友502730193：
很普通的情况，不着急，认知干预成功后，都会好的
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第一次，害怕惊恐失眠胃反流呼吸困难，半夜醒来心跳得厉害
丁丁萌象____客尘
一集3分钟？认真的吗？
大强说焦虑 回复 @丁丁萌象____客尘：
非常认真，且经过反复研究决定的。几乎每一个章节，原本都至少是十五分钟的，用了四年时间，反复精练，并通过几千人治疗论证过的，反复压缩最有用的部分，才最终成型，只留下了最有用的部分，因为目前几乎所有讲座，99%是无用的废话。并且，压缩完成后，还不能把多集合并，因为每集一个点，合并后，对认知深入潜意识不利，因为这套课程的目的，不是安慰，而是彻底治愈焦虑症，正因如此，目前已完成康复的病友，这本书确实不适合极少一部分人群，愿你早日康复。
丁丁萌象____客尘 回复 @丁丁萌象____客尘：
评论别人不好，但我希望需要的人听听安大雄
听友199372886
我怎么能走出焦虑抑郁呢。
甲蛊纹云子老师
你录的时候自己有没有听一下 全是广告 这样听众反而很反感的 越要求越不会去做
听友482844988 回复 @甲蛊纹云子老师：
可以点击跳过，这是喜马拉雅弄的
甲蛊纹云子老师 回复 @甲蛊纹云子老师：
反正我就这么想的