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书伴侣
所有的释放就是放下欲望
大黄猫读书 回复 @书伴侣：
实际去做，多多体验
瑛瑛花园
深深感恩
听友253853730
一直没有说上班的时候，开会的时候跟别人在一起的时候如何释放？？？？因为一直强调要持续释放，但现代人要工作要上班，要开会，要聚会，这些时间如何释放？没有说出在这些时间段释放的方法。
大黄猫读书 回复 @听友253853730：
你可以在没人的时候针对它做释放，设定一个目标“我允许自己在与人互动的时候释放”。释放关于这个目标的所有感受，直到你确定你能做到
试着保持觉察，觉察的心和工作 开会 聚会不冲突，随时觉察随时释放
1x646498m8435 回复 @听友253853730：
我以为直接分心心里暗暗释放就可以了。这个方法好，先针对这一目标做好感觉释放，提前打好基础准备工作。
Chelle霄
爱你 💗
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大黄猫读书
2017572.7万
简介：理论做方向标，更需要自己去实操练习，亲验理论，成为自己的体验。感谢您的收听，感谢打赏的朋友们
书伴侣
所有的释放就是放下欲望
大黄猫读书 回复 @书伴侣：
实际去做，多多体验
瑛瑛花园
深深感恩
听友253853730
一直没有说上班的时候，开会的时候跟别人在一起的时候如何释放？？？？因为一直强调要持续释放，但现代人要工作要上班，要开会，要聚会，这些时间如何释放？没有说出在这些时间段释放的方法。
大黄猫读书 回复 @听友253853730：
你可以在没人的时候针对它做释放，设定一个目标“我允许自己在与人互动的时候释放”。释放关于这个目标的所有感受，直到你确定你能做到
大黄猫读书 回复 @听友253853730：
试着保持觉察，觉察的心和工作 开会 聚会不冲突，随时觉察随时释放
1x646498m8435 回复 @听友253853730：
我以为直接分心心里暗暗释放就可以了。这个方法好，先针对这一目标做好感觉释放，提前打好基础准备工作。
Chelle霄
爱你 💗