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淡然煮粥
不叛逆——喜欢才会有后续，才能走得更远！
好喜欢听你的播讲，收获安心，收获舒适！满满的正能量！棒棒哒！
NO卡卡 回复 @淡然煮粥：
淡然煮粥 回复 @NO卡卡：
是哒！不要亏待自己呢！
好好听000
主播讲的太好了，对我深有启发
18673569rrl
很有道理，我以前减肥的时候，关注每天运动多久，其实很难集中在运动本身。后来听到微目标后，尝试自己一下子就能完成的目标，这时候对于目标的关注消失，更关注运动中身体的感受，运动反而容易坚持了。
凭自己的感觉去确认！
给我一根烟_a2
嗯嗯，喜欢
1.3万63797
简介：喜马拉雅A+认证优质主播。在欣赏、表现、创造的过程中形成丰富的审美情趣，注重美术与自然、生活的关联，提高美术素养和创造能力。
做有价值的事情！... 查看
发现自己 成为自己 查看
文字是女作家写的，主播为男士！ 查看
加油加油 查看
这是在活动课堂上录的，那么多孩子要保持一... 查看
淡然煮粥
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淡然煮粥
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很有道理，我以前减肥的时候，关注每天运动多久，其实很难集中在运动本身。后来听到微目标后，尝试自己一下子就能完成的目标，这时候对于目标的关注消失，更关注运动中身体的感受，运动反而容易坚持了。
淡然煮粥
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