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学会腹式呼吸,让你的气息更加稳定,不再气息不足
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by:听友66256663
腹式呼吸法,是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法,按摩肺部,增强免疫力,舒缓情绪,通过每天5分钟的引导练习,特别是睡前练习,除了能够帮助睡眠,还可以...
by:巴打
成年人的世界,每天都有着各种各样的压力——职场压力,经济压力,子女教育的压力,社交压力,情感压力等等。长此以往,这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响,最主要...
by:爱修园口吃矫正法
气息的深长和字间黏连、换气自然、偷气快速无声……
by:福往君来
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立足经典权威的布泰科呼吸法,风靡欧美、日本及中国台湾让你彻底摆脱呼吸问题困扰的新锐呼吸法本书作者在布泰科呼吸法基础之上,经过13年自身实践和推广教学发展出“呼...
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by:金贝贝心理
by:慧杰666
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书基于全国重点中学资深化学老师多年累积的经验和研究成果,以活泼又不失严谨的写作风格,用身...
by:人民邮电_电子书
大宝老师教唱歌
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简介:流行声乐导师、歌手、音乐人、自媒体人 中国流行声乐“微课堂”创始人、青歌赛“通俗唱法金奖” 好声音龙江赛区评委兼导师
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