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本期也是忠实的按照森田疗法的书籍来说的
参考资料主要是：《神经衰弱和强迫观念的根治法》
芦荟西
每当深夜控制不住脑袋杂念的时候,就会反复听大众的音频，很有共鸣同时又有提壶灌顶的想法，即使杂念还在。内心会平静很多。我是那个天空，念头是云朵，天空不会因为云朵的变化而变化，我也不会因为念头的出现而改变事实,随念头来去,念头终将消散在虚无中。我会跟随大雄老师一起正念修行，提高自己的定力，一切都会好起来的
安大雄 回复 @芦荟西：
嗯嗯，加油~
安大雄
感谢您的关注与收听！ 最近我与喜马拉雅合作的vip读书专辑：《走出焦虑：十余本经典好书精读》，都是焦虑干货知识分享，现已经上线了，点击我的头像，就可以找到新专辑哦。
听友193205406
有没有人在啊，强迫思维强迫我去伤害我儿子，要怎么办，我要怎么解决
听友193205406 回复 @听友193205406：
大家能不能帮帮我，我真的好想好好的
王妤心
大熊，我总觉得我听了哪个歌，心里会一天没事想起来在心里哼歌，然后我觉得不正常这样，可越这样我越控制不住，我这是精神分裂了吗，我好害怕，可是我避免不了一直去重复，然后对音乐特别敏感
听友409102980
到底该怎么做到接纳呢？做自己的事不管它是接纳吗？可能想法会自己找来，一睁眼就在想怎么办呢
方得始终_ue 回复 @听友409102980：
是接纳吧
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木木微信：tjmmxl01内容简介：《我用森田疗法治强迫》是一张专门针对强迫症提出有效治疗方案的声音专辑，将一些康复要点及时分享给有需要的朋友，使在黑暗中摸索...
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作者从1986年开始，赴日本对森田疗法进行了亲身体验、进修研讨、合作研究、创新与交流，并进行临床验证及再提炼。作者经过30年的研究与实践，在森田式心理疗法的基础...
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288813.6万
简介：一切都会好起来的~
芦荟西
每当深夜控制不住脑袋杂念的时候,就会反复听大众的音频，很有共鸣同时又有提壶灌顶的想法，即使杂念还在。内心会平静很多。我是那个天空，念头是云朵，天空不会因为云朵的变化而变化，我也不会因为念头的出现而改变事实,随念头来去,念头终将消散在虚无中。我会跟随大雄老师一起正念修行，提高自己的定力，一切都会好起来的
安大雄 回复 @芦荟西：
嗯嗯，加油~
安大雄
感谢您的关注与收听！
最近我与喜马拉雅合作的vip读书专辑：《走出焦虑：十余本经典好书精读》，都是焦虑干货知识分享，现已经上线了，点击我的头像，就可以找到新专辑哦。
听友193205406
有没有人在啊，强迫思维强迫我去伤害我儿子，要怎么办，我要怎么解决
听友193205406 回复 @听友193205406：
大家能不能帮帮我，我真的好想好好的
王妤心
大熊，我总觉得我听了哪个歌，心里会一天没事想起来在心里哼歌，然后我觉得不正常这样，可越这样我越控制不住，我这是精神分裂了吗，我好害怕，可是我避免不了一直去重复，然后对音乐特别敏感
听友409102980
到底该怎么做到接纳呢？做自己的事不管它是接纳吗？可能想法会自己找来，一睁眼就在想怎么办呢
方得始终_ue 回复 @听友409102980：
是接纳吧