声音主播
简介:我是大强,心理师,专攻焦虑抑郁强迫。 精研心理学四年,来访者超3000人。 四年来,结合心理学、临床医学、无数的医学文献及大量的康复者经历,用时300多个日夜撰写了《焦虑自愈术》(目前只有VX小程序版) 我也是一名曾经的重度焦虑症患者。虽然我已康复多年,但那段最黑暗的岁月,是我此生绝不会忘怀的。我一定是最懂你的人之一,因为我也在那片地狱生活过。 我,是一名心理师,更是一名患者。我不会像其他心理师一样,给你讲述太多专业名词,因为你需要的,只是如何康复。 我的愿望,就是是结合自身,结合几千患者的临床经验,结合心理学、临床医学、科学的、有效的,带你走出焦虑深渊。 更多详情请关注公众号--
听友504600809
老师苹果手机买了课怎么不能听呢
大强说焦虑 回复 @听友504600809:
可以的
清凮月
我已经不是异物感了,是咽喉炎,嗓子破了的感觉,疼啊!这到底是不是焦虑症导致的啊!但确实是焦虑之后,鼻炎,咽喉炎的,每天伴随着我
大强说焦虑 回复 @清凮月:
很普通的炎症而已,如果频率特别高,那是因为焦虑症之后,诸多方面紊乱,包括菌群紊乱,就会导致细菌感染率非常高,焦虑症好了,一切都会好的
大强说焦虑 回复 @清凮月:
不急,看书也需要完整的一百小时认知起步,听书一万小时起步
清凮月 回复 @清凮月:
一开始读这本书,我感觉就不怕,就会康复,到现在,我感觉我读偏了,可能误解了这个不怕
雨后彩虹_wg
很感谢老师的分享,让我有种安全感。
听友113285562
那喉咙发紧,人越紧张胸口和喉咙越紧,不自主的就老关注,越关注越紧张
大强说焦虑 回复 @听友113285562:
所有关注,都来自于怕
听友256446340
大强老师,焦虑症会引发咽炎吗这一年当中做一次胃镜 两次喉镜 三次甲状颈部腺彩超 一直在怀疑这病那病的 症状脖子两侧疼 喉咙异物感 吞咽动作有时候疼 明确就感觉有东西在 特别强烈的感觉
大强说焦虑 回复 @听友256446340:
会比咽炎难受的
大强说焦虑 回复 @听友256446340:
还是认知不足而已,尽快完成认知,不要继续这种加重焦虑症的行为,不要反向治疗。别着急,看书也需要完整的一百小时认知起步,听书一万小时起步。
大强说焦虑 回复 @听友256446340:
反复做检查,只是在加重焦虑症