周一断食 把握好最后的几大关键

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by：天天_iro

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不花时间，不花钱，一周断食一次，一个月减重5～7kg，让肠胃得到有效休息，提高免疫力，重获健康。

by：夏夜听雷

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“断食”这个常识古人就一直在用断食的神奇功效不止减肥还可治病断食的落地方案及原理及断食期间你会有疑问。断食减肥不反弹、抗衰老、适用所有人生理期如何度过不止是纯饿...

by：谢天同学

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by：清露读书听

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70%的慢性疾病都是过度饮食引发的只有断食才能拯救超负荷的身体

by：畅妈好书

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悦享听-15年影响1亿人读书，带动1000万个家庭健康生活，帮助1000个家庭实现财务自！来吧！一起成长(加v)ziyou2627

by：汪广辉的财务自由之路

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轻断食既不是节食，更不是断食，是规律三餐进食，但吃啥是经过严格筛选和计算的，科学的饮食模式。

by：楚鹰启话

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by：汪广辉财务自由之路一

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加入轻断食计划，只要你愿意开始为自己改变，就会由内而外活出健康人生！

by：木白心君

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by：王中伟_hy