吃饭要学会定时定量

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我们不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉，或是喜悦。33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习，美国国家卫生研究院前瞻性临床成就。

by：疗愈系小詩

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学会吃饭为什么吃、比吃什么、怎么吃更重要作者:（美）珍.克里斯特勒艾丽莎.鲍曼_著

by：慧德食育学苑

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by：阑干

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by：梅杏儿w

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生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念...

by：做健康的朋友

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by：李臻臻

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33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习哪些人适合本书？为体重烦恼的人生活压力大，习惯靠吃东西减压的人总在减肥，一旦瘦下来又很快复胖的人靠压抑食欲来控制饮食的人每天...

by：A数学胡老师希望学校

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从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰...

by：云下安心

227.7万

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by：主持人褚笑

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『观点明确｜择时精确』——系统课程与实战操作相结合——专业系统的学习，助你早日踏入赢利之门。『市场少有的定量分析与择时』节目内容仅代表个人观点【据此操作...

by：红铸择时