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Q：我今年60岁，经常跟家人一起去旅游。但不知道为什么，现在出去玩，没有以前那种兴奋的感觉。这个情况与我的年龄有关系吗？
顾歌说心事 百分百原创
资深心理专家 顾歌
我现在还没到50岁，但也对很多事情失去了新鲜感，这种感觉很多人都会有。
开心的情绪是怎样来的？我们每个人内心都有需要和期待，但在现实中没有获得满足，因此一旦得到就会很开心。如果我们总是能够得到满足，开心的感受就会下降。
有时，保有一份开心最好的方法是控制自己，不要让自己过于满足。在没有压力的情况下，我们也会比较郁闷。因此，适当给自己一些不满足的压力。
如何让自己不满足呢？第一，适当延长自己想做的事情的时间；第二，提升自己的眼界，创造更多需要。
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