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血脂升高有什么表现？
时常感到头晕，头痛，晨起后感觉头脑不清醒，中餐后可改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒。
过剩的胆固醇，在眼皮上发生沉积导致脸黄疣，一般长在下眼角靠近内眼角处，质地柔软呈黄色，边界清晰。
脂肪在角膜周围堆积，盖住眼睛的前部，形成约一毫米的角膜老年环，一般不痛不痒。
血脂为什么会变高呢？
一食吃的太油，如煎炸食品，甜食、酒均可导致甘油三酯的升高，动物的脑肝脏，肾脏，鸡蛋黄，鸭蛋黄等高胆固醇食物
二吃得太多，糖类，蛋白质，脂肪三大营养物质可以互相转化，如主食或者蛋白质吃的太多，消耗不完的热量也会转化为脂肪。三，运动太少，久坐不动，运动不足，导致消耗的热量少，可能引起甘油三酯和坏胆固醇升高，还有其他原因，如超重，压力大，年龄增长都会让身体合成更多的坏胆固醇。
那升高的血脂怎么降呢？
血脂边缘升高可通过改善生活方式来降脂，轻中度升高，需要在此基础上进行适当的药物治疗，可联合运用他丁类的和贝特类的，或者是盐酸类的药物，不要随意的停药。每周进行五次以上，每次30分钟的轻度有氧运动。还要忌口，少吃红肉，如牛肉，羊肉，猪肉等还有动物的内脏脑。烹饪方法，尽量用蒸煮烤，少用油炸，少吃反式脂肪酸，如点心类的面包，蛋糕，奶茶等。超重BMI大于等于24的能减重5到10%能有效地降低人体的胆固醇水平。
日常血脂的监测：抽血前12小时内不能进食，尤其是内脏，脑骨髓，脂肪等食物，八小时内不能喝水，三天内不能饮酒，维生素A维生素D硝酸甘油，甘露醇等药物会影响血脂的结果，在抽血前2到3天内因暂时停服，抽血前2到3天不要进行猛烈的运动，如跑步，打球跳高等。长期睡眠不佳，精神紧张，忧郁，压迫感均可影响血脂的代谢。
高血脂容易让血管硬化，而颈动脉是全身动脉的窗口，存在高血脂，高血压，高血糖，吸烟喝酒等脑血管危险因素的三种或三种以上建议到体检中心进行颈动脉超声检查。
文摘自体检中心主任之家
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