用微笑迎接新的一天

2021-04-12 23:14:2403:50 67

声音简介

亲爱的你好，欢迎来到今天的每日能量升级音频。每日清晨与你相约，唤醒美好的一天！

早上醒来，打开窗户，清晨的露水还在草地上，空气清新凉爽。抬眼望去，生命是如此鲜活而精彩。此刻，让我们发愿，在这一整天中保持觉醒、喜悦、祥和。

今天，邀请你在清晨醒来后，做三次深长的呼吸，然后给自己一个美丽的微笑，为自己注入正念的能量，然后马上起床，不要赖床。坐起来，轻轻按摩一下头部、脖子、肩膀、双臂，让血液循环，做一些伸展运动来放松关节，唤醒身体。
起床、梳洗、吃早饭、上班，做每一件事都让自己有充分的时间，不必匆忙。深深的呼吸，享受清凉、新鲜的空气，让清晨的美好萦绕你，唤醒你的身心，在喜悦中度过这一天。
有什么比用微笑来开始新的一天更好呢？当你睁开眼睛时，就开始微笑吧。真正的笑容来自觉醒的心。

感谢你的聆听，祝你全天愉快。