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迟愛
你好,安安老师您说要建社群,请问建了吗?怎么加入呢?
赵安安Ann 回复 @迟愛:
加入微信號ananlaoshi123
1867833tnnv 回复 @迟愛:
不 (^^)ev'提前o o' 3
赵安安Ann
1867833tnnv
听友186604607
我是去年申请的残疾帐户,可免费收听,去年都行,前些天能听完,这两天就不能了!要付费
赵安安Ann 回复 @听友186604607:
可以詢問喜馬客服~
听友186604607 回复 @赵安安Ann:
没有询问客服,现在找到了能听,谢谢啦!
竹尹2009
安安老师,在课程开始做了三次深呼吸后,就发觉右肩胀痛,关照其他地方时右肩一直在胀痛中,等到关照右肩时涨痛感又不明显了,换其他位置时关照右肩又开始胀痛,课程结束后,右肩有时涨痛有时又不明显。这是什么原因呢?
老飘2
老师你好,我有三个问题。 第一,在做观呼吸时,我会同时注意鼻子上的呼吸和腹部的起伏,观身体也很难专注,特别在观身体时很容易一面把注意力放在呼吸上,一面又去观察探照灯照射的部位,这样算不算分神?因为这时我几乎感觉不到探照灯照射部位有感觉。另,我平时经常边听歌或者边听电台边做事,甚至有时感到脑子特别累了,还是不能关掉手机专心做事,是不是我受到了这个生活习惯的影响而不能专注了呢? 第二,观身体时,比如探照灯照向脚掌,我好像不能掌控探照灯照去每个细致部位的速度,一下慢一下快一下又很难移动,这样我就无法细微感受感觉,这样该怎么办? 第三,练习正念很久了,但是依然在关照身体时,身体很多地方还是没感觉。
Melody_6qv
安安老师我加了微信号还是没有进群
赵安安Ann 回复 @Melody_6qv:
我會一段時間整理聽眾加群,如果等太久,忽略了,再發個訊息給我~
重庆喜羊羊
请求加群
赵安安Ann 回复 @重庆喜羊羊:
加入我的微信號loveananlaoshi
473520
简介:用声音传播知识、分享美好
仿佛看到了你朗读时热切深情的眼光 查看
这篇读得真好 查看
声音真好听!👍 查看
谢谢您的关注,这几个月比较忙。有您的关注... 查看
音乐声淹没了播讲内容,可以试着把音乐是调... 查看
迟愛
你好,安安老师您说要建社群,请问建了吗?怎么加入呢?
赵安安Ann 回复 @迟愛:
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1867833tnnv 回复 @迟愛:
不 (^^)ev'提前o o' 3
听友186604607
我是去年申请的残疾帐户,可免费收听,去年都行,前些天能听完,这两天就不能了!要付费
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竹尹2009
安安老师,在课程开始做了三次深呼吸后,就发觉右肩胀痛,关照其他地方时右肩一直在胀痛中,等到关照右肩时涨痛感又不明显了,换其他位置时关照右肩又开始胀痛,课程结束后,右肩有时涨痛有时又不明显。这是什么原因呢?
老飘2
老师你好,我有三个问题。 第一,在做观呼吸时,我会同时注意鼻子上的呼吸和腹部的起伏,观身体也很难专注,特别在观身体时很容易一面把注意力放在呼吸上,一面又去观察探照灯照射的部位,这样算不算分神?因为这时我几乎感觉不到探照灯照射部位有感觉。另,我平时经常边听歌或者边听电台边做事,甚至有时感到脑子特别累了,还是不能关掉手机专心做事,是不是我受到了这个生活习惯的影响而不能专注了呢? 第二,观身体时,比如探照灯照向脚掌,我好像不能掌控探照灯照去每个细致部位的速度,一下慢一下快一下又很难移动,这样我就无法细微感受感觉,这样该怎么办? 第三,练习正念很久了,但是依然在关照身体时,身体很多地方还是没感觉。
Melody_6qv
安安老师我加了微信号还是没有进群
赵安安Ann 回复 @Melody_6qv:
我會一段時間整理聽眾加群,如果等太久,忽略了,再發個訊息給我~
重庆喜羊羊
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