晚餐吃得多了,我们该怎么办?

2022-10-09 02:42:1905:03 123
声音简介
跟早餐和午餐比起来,晚餐是长胖最重要的原因,处理不好也容易损害健康,晚餐的问题主要是两个方面:要么吃的太好,要么不吃或者是吃的不对。

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
吃得营养科学观

阿德勒·戴维斯是营养学在《吃的营养科学观》中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康,而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好,看上去更年轻,以及如...

by:汪广辉官方频道

【精品免费专辑】兔爷说吃|让您吃得通透,吃得开心

“吃”是人生一大享受啊!“美食”可不能辜负,那是兔爷的最爱:)来听兔爷精心制作的免费专辑吧,让您“听”完美味,吃着更通透,吃着更开心。欢迎您订阅收听,评论区给...

by:兔__爷

吃得对,更健康_系列

《中国人该怎么吃?》这是一本中国人的健康饮食指南典范

by:众声拾光

吃得安全 更健康

饮食是影响人体健康的关键因素之一,如何才能吃得健康、吃得安全,是全人类一直在不断探索、追求的目标。本专辑将会为大家详细介绍一些饮食上的讲究与误区,教大家吃出健康...

by:清荷学养生

儿童食谱中的“黑客” | 吃得好还要吃得对 孩子聪明又健康

警惕儿童食谱中的“黑客”,清除饮食中的危险。从日常饮食方面解答家长关于孩子如何长得更高、变得更聪明、更不容易生病等疑问,全方位呵护孩子们饮食健康。守护好孩子的每...

by:刘艾奇是仓鼠

吃出强大免疫力:营养不良不是吃得少,而是吃太精,太多了丨增强免疫力,就能少生病

在日常生活中,我们经常会看到这样的现象:有的人三天两头小病不断,去医院是家常便饭,而有的人一年到头也没生过病,偶尔有点小病症,也很快就好了;同坐一间办公室,流感...

by:火狐爱猫_声音盒子

中医养生|吃得香睡得好排得出

中医养生就是要做到:吃得香、睡得好、排得出!

by:中医古法健康养生智慧

儿童营养20讲:吃得好长得高少生病

作为家长,最幸福的事莫过于用自己的爱心和巧手烹制出健康、营养、美味的佳肴,换来孩子胃口大开和茁壮成长。然而,有关儿童营养问题的各种困惑随之而来。本...

by:凤凰汉竹

声音主播

371106

简介:我是一名专业减脂营养师,从事减肥行业4年,帮助1000多位胖友减脂成功.来找我朋友大多数跳过减肥的坑,年年减肥年年肥一直在减肥路上折腾的人.老话说得好,三分练七分吃,在减肥中吃占大头,好好吃饭大有学问;朋友们跟着我学好好吃饭,提升认知,从培养良好的饮食习惯和健康的生活方式开始,90天后减脂成功,过上了一种全新的生活方式,另外减肥成功的宝宝们几乎没有反弹,因为他们再减肥过程中已经掌握了控制体重的诀窍.现在我把自己的经验分享给大家,希望对大家有帮助,再也不用去跳那些不健康减肥的坑.