晚上好，我是旭旭，今晚我会带领大家跟随安迪的冥想引导词，去练习如何通过在短时间内练习放松意识。 他不仅是一种有用的冥想技巧，也可以说是最适用于我们日常生活的一个技巧。 请记住，放松意识只是冥想技巧中的一个，我们之前介绍过的众多技巧中的任意一个，都可以被运用在生活中的不同场景，不同时间。
晚上好，我是旭旭，今晚我会带领大家跟随安迪的冥想引导词，去练习如何通过在短时间内练习放松意识。 他不仅是一种有用的冥想技巧，也可以说是最适用于我们日常生活的一个技巧。 请记住，放松意识只是冥想技巧中的一个，我们之前介绍过的众多技巧中的任意一个，都可以被运用在生活中的不同场景，不同时间。
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阿佛阅读
今天又来打卡，为什么我总是容易紧张？
阿佛阅读
这个好
13546122thp
你好，你的声音和配乐很柔和温暖，可以私信你吗？我有很多问题想请教
清风明月_h6d
冥想一生的修行
和Wendy一起静心安眠 回复 @清风明月_h6d：
🙏