声音简介
人生平均80年的时间里分成了4类，第1类叫生存的时间。除去衣食住行，剩下的时间还剩下三类：
第2类是责任时间。责任就是必须要做的事情，比如学习作业工作等，不做不行，老天要惩罚的。
第3类是快乐时间。就是可以自由支配的时间。看电影，玩游戏，旅游等等。给我们带来了美好的感觉，带来了幸福的感觉。
第4类是浪费的时间。比如堵车浪费的时间。下载软件浪费了20分钟的时间，和别人生气，耍脾气浪费的时间。所以做事情必须抓紧时间，不拖拉，不拖延。要有觉察力，觉察到是浪费的时间，就选择立刻终止不做。
如何处理责任的事情和快乐事情之间的关系尤为重要。
就像喝中药加蜂蜜水的，告诉我们有三种选择，你会选哪种？
第一种，选择是捏着鼻子把中药先喝掉，尽管嘴里面很苦但是很快就喝完了，喝完了以后我拿起蜂蜜水再喝下去，这时候会感觉到无比的舒服，无比的快乐。
第二种，选择是喝一口中药，喝一口蜂蜜水，再喝一口中药，又喝一口蜂蜜水，苦苦甜甜，终于熬到最后把它喝完。
第三种，我先不管中药怎么样，蜂蜜水多好喝，我先喝蜂蜜水我先开心快乐的把蜂蜜水喝完，再拿起又苦又黑的中药，然后把它喝下去，喝的时候特别特别的苦，特别特别的难受。你会选择哪种呢？
建议大家都做第1种选择。如果遇到我们该做的事情，必须干的事情，尽管是痛苦的。我们也要先做事情。我们应该尽的责任。就要先做，这就是先苦后甜的道理。先苦后甜，甜更甜。
孩子们如果你也同意第1种选择，那么晚上放学回家，我们是先写作业呢？还是边玩边写作业？还是玩完了最后都很晚了，甚至夜里十一二点了也写不完，异常的痛苦。还加上爸爸妈妈还在旁边不断的唠叨，让我们心烦得难受，你做哪种选择呢？
还有放假的时候有假期作业。是早点写完呢？还是边玩边写还是拖到最后不得已才写？
孩子们我们总会面对既有责任也有快乐的时候，我们只有三种选择，第1种先苦后甜，甜更甜，第2种先甜再苦，甜不甜，第3种。边苦边甜，不真甜。
相信我们大家都会做第1种选择吧，先苦后甜，甜更甜呀，我们写下来。当我们面对责任和快乐的时候，我选择先苦后甜，甜更甜。用这句话指导我们自己，在遇到责任与快乐的时候，永远先选择责任，把它先完成，然后让自己更快乐，这样才能保证我们将来过上更加美好的生活啊。
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