呼嘿哈气息练习 2021年4月20日 下午6:21

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【内容简介】半岛上的孩子每到放学后或假期，总要在海滩林子里奔跑戏耍，那里有数不清的动物——那些“哈里哈气的家伙”在暗处伴随。孩子们中间有美少年，有唱歌天才，有长...

by：一路听天下官方

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by：静小蘇

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呼吸，是一把重要的钥匙，让你打开身心健康之门。癌症，糖尿病，高血压，忧郁症，恐慌症，失眠等，这些身体与心理上的症状都只是表面的，要让底下更深层的问题与焦虑浮现，...

by：丹顶鹤15

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腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

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慢速数，锻炼气息的长度匀速数，锻炼气息的平均分配和调值

by：大瑞cc

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基本功气息练习包括气泡音，狗喘气

by：玖小乐

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喜马学员第一次有声书练习，期待优秀的你提出宝贵建议，共同成长！谨以此声致敬作家——萧红，献给帮助我成长的学长学姐，献给所有一起成长的朋友们。

by：素面美人

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呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词～

by：菜头程

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by：心灵茶馆_正念减压

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by：养息堂